Nerden başlamalı?

Bir zen öğrencisi zen ustasına gitmiş: "üstadım, çok çalışıp aydınlanmak istiyorum. Ne yaparak başlamam gerekir, bu aydınlanma yolculuğuma? Bana yol gösterin."demiş. Bunu üzerine zen ustası öğrencisine sormuş: "yemeğini yedin mi?"

"evet" demiş öğrenci büyük bir şaşkınlıkla, aynı oranda da sevinmiş ona bir yol öğretecek diye.

"o zaman git tabağını temizle ve bulaşıkları yıka." demiş zen ustası ”aydınlanma yaşadığın temiz ve düzenli çevre ile başlar.”

ÇALIŞMA YERİMİZ NASIL OLMALI?
*   Çalışmaya odanız her zaman düzenli olmalıdır. Dağınıklık hem zaman kaybı hem de dikkat dağınıklığına mal olabilir.
*    Çalışma odanızda ilginizi çekebilecek objeler olmamalı, olması durumunda ise çalışma masanızın yakınlarında bulundurulmamalıdır. Televizyon, radyo, afiş ve posterlerden uzak bir çalışma odası idealdir.
*    Masanız pencere kenarında veya pencereye doğru konumlandırılmamalıdır.
*    Oda sık sık havalandırılmalıdır.
*    Oturacağınız sandalye çok rahat olmamalıdır. Çekyat veya divan üzerinde çalışmamalısınız. Uzanarak ders çalışılmaz unutmayın.
*    Odanız fazla sıcak ve karanlık olmamalıdır. Gürültüden uzak olmalıdır. Eğer gürültüyü engelleyemiyorsanız hafif bir enstrümantal müzik ile gürültüden korunabilirsiniz.
*    Masanızı duvara doğru konumlandırırsanız başınızı kaldırdığınızda çok fazla dikkatini dağıtacak objeyle karşılaşmazsınız.
*    Çalışma masanız oturduğunuzda sizi ders çalışmaya sürüklemelidir.
*    Çalışma sırasında kullanılacak malzemeler masanızda elinizin altında hazır bulunmalıdır.
*    Evinde çalışma için ortam bulamayanlar kütüphane veya dershanelerin etüt salonlarında çalışmayı denemelidirler.
*    Aynı yerde yapılan çalışma, kişiyi ortama alıştırır ve dikkatin dağılmasını önler. Eğer bir çalışma odanız yoksa evin bir odasının uygun bir köşesini çalışma köşesi olarak ayarlayabilirsiniz.
*    Çalışma masanızın karşısındaki duvara, istediğiniz üniversite veya bölümü size hatırlatacak bir resim veya bir yazı asarsanız, bu sayede her gün onu görerek amacınıza odaklanmanız kolaylaşacaktır.

        Sınavdan önce ders çalışırken ruhsal durumumuzu nasıl değiştirebiliriz?

*    Canınızın ders çalışmak istemiyor olabilir. Siz yinede bir kitap bir kalem alarak masanızın başına geçin. Ders çalışmaya başladıktan sonra isteğinizin geleceğini göreceksiniz.
*    Çalışmak için önceden süre belirlemelisiniz. Sıkılıncaya kadar çalışmak bir sonraki çalışma zamanınızın verimini çalar.
*    Sevdiğiniz dersler kadar sevmediklerinize de önem verin, duygusal davranmayın.
*    Okuduğunuz metinlerdeki vurgulanmış bilgilerin altını çizin. Bunlar ipucu niteliğindedir. Dikkatinizin toplanmasını sağlar.
*    Özellikle uzun paragraflarda bütünü anlayana kadar ana fikri kaçırabilirsiniz. Bu nedenle paragrafın sonuna hızlı bir şekilde göz atın. Uzun olması moralinizi bozmasın. İpucu çok olan soru daha kolaydır. Paragraf soruları sizi sevindirmeli, kesin doğru çözdüğünüz sorular olacaktır.
*    Renkli kalem kullanmak çalışmayı daha zevkli hale getirir. Sınavdan önceki çalışmalarınızda renkli kalemler kullanırsanız. Beynin sağ ve sol lobunu aynı anda kullanarak bilgileri daha kalıcı öğrenmeyi sağlarsınız.
*    Motivasyonunuzun en verimli olacağı saat 10.00 – 15.00 arası olarak belirtilse de bu zaman dilimi herkes için farklıdır.
*    Ders çalışırken hayal kurduğunuzu fark ederseniz hemen kalkıp dolaşın.
*    Deneme sınavlarına gereken önemi vermeli ve kendinize gerçek bir sınav ortamı yaşatmalısınız bu sayede sınav heyecanını büyük oranda yenebilirsiniz.
*    Soyut bilgileri, somut bilgilerle bağlantı kurarak derinleştirmeye ve öğrenmeye çalışın. Bu soruya yoğunlaşmanızı sağlar.
*    Yığılmış dersleri gördükçe ümidinizi ve inancınızı kaybedip motivasyonunuzun düşmesine neden olabilirsiniz. Çalışma zamanınızı planlamada esnek olun.
*    Sınavda karşılaştığınız zor soruların cevabını bulmak için takılıyorsanız; daha sonra geri dönmek üzere o soruyu geçin. Bu tür sorular motivasyonunuzu düşürür. Sizi ümitsizliğe sürükler.
*    Sınav anında ne kadar zamanınızın kaldığına odaklanın. Bu size umut verecektir.
*    Her uykunuz geldiğinde uyumayın, uykusuzluk ve yorgunluğun baskısı yüksekse uyuyun, duş alın ya da dinlenin. Gerekirse C vitamini, neskafe veya çay gibi uyarıcılarla takviye alın. Ancak uykusuzluğu çok fazla abartmak sinir bozukluğuna ve dikkat eksikliğine neden olabilir. Buna da dikkat etmelisiniz.
*    Bir konuya çalıştıktan sonra o konuyla ilgili soru çözmek konuda ne kadar yol kat ettiğinizi göstereceğinden sizi olumlu yönde motive eder.
*    Ders çalışırken görme alanınızı daraltın. Mesela kasket takın veya duvara dönük çalışın. Böylece görme alanınızı çalışacağınız derse daha kolay odaklayacak ve çok daha kolay öğreneceksiniz.
*    Her gün uykudan uyandığınızda bulmaca çözün. Bulmaca çözmek sağ ve sol beyninizi aynı anda çalıştırdığı ve aralarındaki koordinasyonu hızlandırdığı için daha çabuk ayılmanızı ve dikkatinizi kolay toplamanızı sağlar.
*    Bir günde tek bir ders çalışmaktansa, birden fazla dersi aynı gün takip eden aralarda çalışmak sıkılmanızı engelleyeceği gibi beyin jimnastiği olur.
*    Ders çalışırken sabırlı ve düzenli olmalısınız.

Deneme Sınavları neden önemlidir?

Deneme sınavları, sizin kendi kendinizi değerlendirdiğiniz sınavlardır. Eksiklerinizi ve yeterliliklerinizi göreceğiniz bir sınavdır. Deneme sınavlarını çok önemsemeli ancak sizi geliştireceği unutulmamalıdır. Gereken dikkati göstererek çözmelisiniz.
 
Deneme sınavlarında öncelikle zamanı etkili kullanmayı öğrenmelisiniz. Eğer soruları erken bitirirseniz cevaplarınızı kontrol edebilirsiniz. Deneme sınavlarında zamanı nasıl kullandığınızın göstergesidir. Eğer tüm soruları yetiştiremiyorsanız bu sizin canınızı sıkmamalı, her sorudan emin olarak geçiyorsanız, sınav sonucunda tüm soruları cevaplayıp cevaplamadığınız değil, ne kadar netiniz olduğu size sınavı kazandıracak.
 
Deneme sınavlarında testlerin çözüm sırası kişiden kişiye değişir. Sevdiğiniz dersten başlayarak konsantrasyon ve motivasyonunuzu arttırmalısınız. Önemli olan kendinize uygun sıralamayı bulmanız ve sınavda ideal sıralamanıza uygun hareket edin.
 Devam edecek

Yazan :Cemal KONDU
Kişisel ve Kurumsal Gelişim Uzmanı
GENÇ ÖĞRENCİ DERGİSİ ARALIK 2009 YAZISI